スポーツにはその種目特有の動きがあったりその競技でよく使われる筋肉や関節は違ってきます。

まずその方がどのようなスポーツをしていてどの動きが得意か、どの動きが苦手かなどをお聞きします。それから身体の動き、身体の状態を把握していきます。当院ではその方がどのようになりたいかを最優先に考えていますので遠慮なくお伝え下さい。

目的によってアドバイスも違ってきますので、その方としっかりお話をさせて頂き目標設定をしていきます。

当院にはトレーニングスペースがありますので、足りない部分を補うトレーニングをしたり、得意な動きをさらに高めパフォーマンスが上がるように指導もさせて頂きます。スポーツをされている方のサポートにも非常に力を入れてますのでご気軽にご相談下さい。

ベンチプレスやスクワットが出来る器具もあり、最高重量が１４０キロまで設定出来るので、アスリートの方もご利用出来ます。

他にも色々な種目が出来ますので必要な筋肉が鍛えられます。ストレッチポール、バランスボール、バランスディスクなども用意しており、男性の方だけでなく女性の方にも出来る器具を揃えていますので、身体を動かしたいが何をしたらいいか分からない、ジムに行っているが効果が上がらないなどお悩みの方は是非一度当院のトレーニングを体験してみて下さい。

この仕事を長くする中で
私は凄く葛藤する部分がありました。

患者様に日常生活で気を付けて頂く事や、普段のクセからくる負担を減らす為にストレッチなどを指導させて頂いていたのですが、そこに時間をかける事が出来ないのが現状でした。
もっとその方々に合った方法をしっかりお伝え出来れば健康な身体のサポートが出来るのにと常々感じていました。

その思いから治療と運動の二つの方面からサポート出来る環境を整え、患者様の健康作りに少しでも貢献出来る新しいスタイルの整骨院をスタートしました。

人間は日々生活する中で身体の機能や筋力は落ちやすいですし、運動をして体の動きを良くしたり、筋力を付けたりしないとどんどん身体の機能は落ちる一方です。

治療だけでは追いつかない方も出てきてしまいます。もちろん治療だけでも効果は上がりますし、痛みが無くなり健康な生活を送られる方もいらっしゃいますが、そういう方ばかりではなく身体の機能の低下で様々な不調になっている方が多いと感じます。当院では痛みが再発しない身体作りや痛みの改善の為に運動指導も治療と併用して行っております。

当院の一番の強みは、治療から運動までの一連の流れを全てマンツーマンで行える事です。身体を治療させて頂く事で、動きの足りない部分や、不足している筋肉、関節の動きなど色々な情報が分かります。

それらを踏まえて運動指導する事で、治療の効果も運動の効果も上がり、身体は大きく変わっていきます。治療をして不調な部分や低下している機能を改善し、運動を取り入れる事でさらなる機能の向上を図り、痛みが出にくい身体作りと動きやすく健康な身体になっていくのです。

ですので当院では治療と運動を併用しながら身体を健康にしていく事をお薦めしております。

最近ではテレビや雑誌などで様々な健康法が話題になって、健康志向は高まってきていると感じます。

その中で自分で運動したり、ジムに行ったりと意識して取り組んでいる方も増えてきています。それ自体すごく良い事だと思いますし、私自身も運動なくして健康な身体はないと考えています。

しかしその方法が自分に合っているのか、やり方が正しく出来ているのかなどが分からず行っている方も多いと思います。自分に合っていなかったり、間違ったやり方で続けていても効果は上がりません。様々な疑問、不安を感じていませんか？当院では悩みを持つ方にもしっかり対応させて頂きます。

まず始めにその方の目的を
お聞きする事から始めます。

• 競技者でパフォーマンスを上げたい
• 怪我の予防方法を教えて欲しい
• ダイエットをしたいが何をしていいのか分からないのでその方法を教えて欲しい
• 趣味でやっている事をもっと上手になりたい
• 運動不足で何か始めたいと思っているが何から始めていいか分からない
• 自分のやっている事が正しく出来ているのか確認したい など

目的によって運動方法は異なるので、目標設定は非常に大事です。その後は、その方の筋肉の状態、関節の動き、普段のクセなど色々な事を問診し、目的に合わせその方に何が足りないか、何をするべきなのかを判断させて頂きます。

全ての情報を把握し、プログラムを提案させて頂きトレーニングに入る形となります。その際、種目ごとにどこを鍛えるのか、どこを意識して行うのかなどをしっかりお伝えしトレーニングして頂きます。マンツーマンで指導させて頂くので、正しいフォームで行え効果も上がります。

女性の方でトレーニングと言うと重たい物を上げたりするのかと不安に感じる方もいらっしゃると思いますがご安心下さい。しっかり目的に沿った種目と重量を選択させて頂きます。

男性の方で肉体改造したい方であれば正しいフォームを身につけてもらい、どんどん重たい重量を扱って頂きます。このように年齢、性別などを考慮しながら対応させて頂きます。