普段生活の中で気をつけるポイントや普段出来る運動、ストレッチなどをお伝えさせて頂きますが重要なのはその患者様に必要なものをお伝えする事です。

一つのストレッチでも伸ばす場所が少し違うだけでその方には合わない場合もあります。
生活のクセ、どのような動きが多いかなどで負担のかかる場所は違いますし、それらを無視してアドバイスさせて頂いてもあまり効果がありません。ですので患者様から色々なお話と身体を診させて頂きその方々に合うアドバイスをさせて頂きます。